تایپ سریع ۱۰ انگشتی

روش تایپ ۱۰ انگشتی با صفحه کلید

در این گفتار به اختصار روش تایپ ۱۰ انگشتی آموزش داده می شود. همانطور که می دانید، تایپ ده انگشتی مهارتی است که به شما امکان می دهد تا بدون نگاه کردن به صفحه کلید، با سرعتی بیش از ۵برابر افراد عادی (۱۸۰حرف در دقیقه) تایپ نمایید.

ارزش و اهمیت تایپ ده انگشتی

مدت دوره آموزش تایپ حرفه ای، به طور معمول در آموزشگاه های فنی و حرفه ای ۴ ماه است که گاهی بیشتر نیز می شود. اما معتقدم که جهت آموزش این مهارت به افرادی که واقعاً انگیزه و پشتکار یادگیری آن را داشته باشند، یک جلسه نیز کافی بوده و بعد از آن در صورتی که تمرین مرتب و مکرر کنند، به مرور زمان در حد تایپیست های حرفه ای آموزش دیده ظاهر خواهند شد.

قدم اول :

به صفحه کلید نگاه کنید. دو تا از دکمه های صفحه کلید روی خود برجستگی های کوچکی دارند که وجود آنها کمک می کند تا موقعیت این دو دکمه را حتی در تاریکی یا بدون نگاه کردن نیز بتوان پیدا کرد. دکمه های مذکور، حروف F و J می باشند. انگشت اشاره دست راست خود را روی حرف F و انگشت اشاره دست چپتان را روی حرف J بگذارید.

قدم دوم :

دو انگشت سبابه خود را روی دکمه SPACE مستقر نموده و ۶ انگشت باقیمانده را به ترتیب روی دکمه های کنار حروف F و J بگذارید. (البته بدون فشردن دکمه ها) با مستقر شدن دستتان در این حالت، موقعیت تمامی دیگر کلیدها، نسبت به این ۸ کلید ردیف وسط، قابل دسترس می باشد. این ۸ دکمه را کلیدهای خانه (HOME KEYS) می نامند.

لازم به یادآوری است که علت مرتب نبودن دکمه های صفحه کلید به ترتیب الفبایی، آرایش آنها به ترتیب میزان کارایی است. ۸ کلید خانه، پرکاربردترین حروف صفحه کلید به شمار می روند.

قدم سوم :

برای تایپ کردن، هر کلیدی را که می خواهید فشار دهید باید از میان ۸ انگشت ردیف وسط، فقط یک انگشت که به آن دکمه نزدیکتر است از جای خود بلند شده، کلید مذکور را فشرده و دوباره به جای خود بازگردد. پس از بازگشت انگشت به موقعیت اولیه، انگشت بعدی جهت فشردن دکمه بعدی از جای خود بلند شده، دکمه را فشرده و به جای خود باز می گردد. همینطور، هر دکمه ای را که می خواهیم فشار دهیم، فقط یک انگشت برای فشردن آن از جای خود حرکت کرده، آن کلید را فشرده و دوباره به جای خود باز می گردد.

شروع تایپ سرعتی به روش صحیح :

به عنوان شروع، دست خود را به روش گفته شده روی کلیدهای مبنا گذاشته و هر یک از کلمات زیر (یا دیگر کلمات دلخواه) را در برنامه WORD به قدری تایپ کنید که احساس نمایید نوشتنشان (بدون نگاه به صفحه کلید) برایتان آسان شده است. هر کلمه، حدوداً دو خط.

 الف) تمرین با حروف ردیف وسط:

سم، کشک، گک، ات، لب، شک،

بات،بابا ،الب، شبی، یاس، سال، لاک،

کمال، شیما، مینا، امشب، لک لک، نم نم

  عصبانی نشوید !! هنوز اول راهه !!

ب) تمرین با حروف ردیف وسط و بالا:

ضش، صس، ثی، قب، فب، چک، جک، حک، خم، هن، عت، غت

ضامن، صبا، ثمین، قلیان، فلفل، چنگک، جنگل، خلاص، همیشه، علما، غلام

فسنجان، فسقلی، فکستنی، ثنایی، قلقلی، قشنگ، عقاب، خفن، خنک

پ) تمرین با حروف ردیف های وسط، بالا و پایین:

ظش، طس، زی، رب، ذب، /ک، .م، ون، ئت، دت، زکی، رشت، دادار

ظله، طشت، زورو، رب انار، بند رخت، ظالم، طالبی، زنبور، روزی، ذلیل، دهکده، نائب،آبله

(نکته۱: جهت نوشتن حرف آ کلیدهای SHIFT+H را بفشارید.)

(نکته۲: کلید SHIFT همواره با انگشت کوچک دست مخالف دستی که حرف مربوطه را می زند فشرده می شود)

ملاحظه، کبوتر، آشکار

قدم چهارم :

در شروع کار، ممکن است اجرای این روش، کمی برایتان دشوار بوده و یا احساس کنید روش کندی است. اما فراموش نکنید که به مرور زمان آنقدر در این کار ماهر خواهید شد که سرعت نوشتنتان با صفحه کلید چندان فرقی با سرعت نوشتن با خودکار نخواهد داشت.

تمارین مربوط به کلیدهای اعداد، در اینجا آورده نشده، اما جهت اطلاع از انگشت متناظر با هر عدد، به رنگ دکمه ها در شکل زیر دقت نمایید. (کلیدهای همرنگ با انگشت مشابهی فشرده می شوند)

 ممکن است با بلند شدن یک انگشت، انگشت دیگری نیز به طور غیر ارادی از جای خود بلند شود، اما این موضوع ایرادی نداشته و مهم این است که حتماً پس از فشار دادن دکمه مورد نظر، هر دو انگشت به جای اولیه خود باز گردند.

کلیات ماجرا

کلیات ماجرا همین بود. اما یادتان باشد که میزان سرعت و مهارت شما در تایپ کامپیوتری فقط و فقط بستگی به میزان تمرین و تجربه تان خواهد داشت. چنانچه زمانی برسد که بتوانید ۱۸۰حرف در دقیقه تایپ کنید (با احتساب کسر ۵ حرف به ازای هر غلط) یعنی شایستگی دریافت مدرک بین المللی این رشته را داشته و از نظر سازمان فنی و حرفه ای کشور، یک تایپیست حرفه ای به شمار می آیید.

زندگی

 

 زندگی همچون بادکنکی است در دستان کودکی
که همیشه ترس از ترکیدن آن لذت داشتنش را از بین میبرد

شاد بودن تنها انتقامی است که میتوان از دنیا گرفت
پس همیشه شاد باش

امروز را برای ابراز احساس به عزیزانت غنمینت بشمار
شاید فردا احساس باشد اما عزیزی نباشد

کسی را که امیدوار است هیچگاه ناامید نکن
شاید امید تنها دارائی او باشد

اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه زندگی نباشد
صدای آب هرگز زیبا نخواهد شد

هیچ وقت به خدا نگو یه مشکل بزرگ دارم
به مشکل بگو من یه خدای بزرگ دارم

دوست داشتن بهترین شکل مالکیت
و مالکیت بدترین شکل دوست داشتن است

خوب گوش کردن را یاد بگیریم
گاه فرصتها بسیار آهسته در میزنند

وقتی از شادی به هوا میپری
مواظب باش کسی زمین رو از زیر پاهات نکشه

مهم بودن خوبه
ولی خوب بودن خیلی مهم تره

فراموش نکن قطاری که ار ریل خارج شده، ممکن است آزاد باشد
ولی راه به جائی نخواهد برد

میتوانی بگوئی : صبح به خیر خدا جان
یا بگوئی : خدا به خیر کنه، باز صبح شده
انتخاب با توست

اگر در کاری موفق شوی
دوستان دروغین و دشمنان واقعی بدست خواهی آورد

زندگی کتابی است پر ماجرا
هیچگاه آن را به خاطر یک ورقش آنرا دور نینداز

مثل ساحل آرام باش
تا مثل دریا بی قرارت باشند

جائی در پشت ذهنت به خاطر بسپار
که اثر انگشت خداوند بر همه چیز هست

یک دوست وفادار تجسم حقیقی از جنس آسمانی هاست
که اگر پیدا کردی قدرش را بدان

فکر کردن به گذشته
مانند دویدن به دنبال باد است

باد همیشه می وزد
میتوانی در مقابلش هم دیوار بسازی، هم آسیاب بادی
تصمیم با توست

آدمی ساخته افکار خویش است
فردا همان خواهد شد که آنروز به آن می اندیشد

برای روزهای بارانی سایه بانی باید ساخت
برای روزهای پیری اندوخته ای باید داشت

برای آنان که مفهوم پرواز را نمیفهمند
هر چه بیشتر اوج بگیری کوچکتر میشوی

فرق است بین دوست داشتن و داشتن دوست
دوست داشتن امری لحظه ایست
ولی داشتن دوست استمرار لحظه های دوست داشتن است

اگر روزی عقل را بخرند و بفروشند
ما همه به خیال اینکه زیادی داریم فروشنده خواهیم بود

علف هرز چیه؟!
گیاهی که هنوز فوایدش کشف نشده
پس هرگز دنیا را بی ارزش حساب نکن

زنان هوشیارتر از آن هستند
که مردانگی خود را به همسران خود نشان بدهند
سعی کن اعتمادت از آنها سلب نشود

تاریک ترین ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشید است
پس همیشه امید به روشنایی داشته باش

چه خوب می شد اگر، اطلاعات را با عقل اشتباه نمی گرفتیم و عشق را با هوس
و حلال را با حرام و دنیا را با عقبی و رحمان را با شیطان

بیا لبخند بزنیم بدون انتظار هیچ پاسخی از دنیا

تصاویر زیبا ترین و کوچکترین آهو در دنیا   تصاویر زیبا ترین و کوچکترین آهو در دنیا آهو آهو آهو آهو آهو

تصاویر زیبایی از طبیعت ایران زمین

تصویر یک چایخانه سنتی

سایه خوش-جنوب ایران

سیستان و بلوچستان

روستای سوباتان-اردبیل

حومه شیراز

دریاچه ارومیه

رامسر

روستای رودبارک-شمال ایران

پل سفید-اهواز

ارگ کلاه فرنگی-بیرجند

کهکیلویه و بویر احمد

اسالم-خلخال

نیاسر-اصفهان

عمارتی در مازندران

تصویر یک باغ گلابی -شیراز

پارک پرندگان-اصفهان

آبگیری آرام-گیلان

دریاچه لتیان-نزدیک تهران

آبشار مارگون

کاخ مرمر-تهران

کلیسای ونک-اصفهان

باغ شاهزاده-کرمان

آبشار-شیراز

چهل ستون-اصفهان

عالی قاپو-اصفهان

لاهیجان

کلیسای ارامنه-شمال غرب ایران

کلبه ای در شمال ایران

ارامنات-شمال غرب ایران

ایزه-جنوب غرب ایران

لیالستان-گیلان

باغ ارم -شیراز

دریاچه ارومیه - شمال غرب ایران

طب سنتی

در سالهای اخیر کیست تخمدان در خانمها به شدت افزایش پیدا کرده است که وقتی به سراغ آنها برای دلیل این بیماری میریم از هر 10 نفر ،10 نفر از دلایل کیست تخمدان هیچ چیزی نمیدانند  فقط آن را زائده زیادی رحم میشمارند.

بصورت کلی، پوشیدن شلوار لی و تنگ یک هفته قبل از دوران قاعدگی، استحمام کردن و مستقیم آب روی واژن گرفتن (در این دوران میبایست فقط تن را با آب ملایم از بالا رو به پائین شست)،مصرف قرص اچ دی و ال دی در این دوران و در آخر کمبود ویتامین A از مهمترین عوامل وجود کیست تخمدان میباشند.

در جریان کمبود ویتامین A (طبق عوامل بالا) سلول های غشائی داخل رحم سریع تر رشد میکنند،  سریع تر هم میمیرند و از این واکنش یک شکل پنیری در محل باقی میماند، در ضمن سلول های مرده غشائی چون دیگر قادر به ترشح مواد لزج نیستند نمیتوانند ضد آنزیم بسازند  چون حرارت،رطوبت  غذای فراوان در آن محل برای رشد باکتری ها مساعد است ، این باکتری ها بصورت تورم یا توده ظاهر میشند.

یکی از نسخه هائی که برای درمان کیست تخمدان استفاده میشود بصرت زیر است:

20 گرم تخم کاهو+15 گرم تخم کلم+15  گرم تخم هویج+15 گرم تخم کرفس+15 گرم تخم جعفری+10 گرم تخم پیاز+15 گرم رازیانه+20 گرم تخم شاهی ، تمام آنها را نرم بکوبید  صبح،  ظهر،شب یک قاشق غذاخوری سر خالی سه روز با شیر و سه روز با آب هویج (با کمی قند شیرین شده) میل نمائید.

در طی دوران کیست تخمدان، از مصرف چائی و ماست به شدت پرهیز نمائید.

برای کسانی که میخواهند نصف دوره درمان را طی کنند  بهتر است در حین مصرف نسخه فوق از نسخه زیر هم استفاده کنند:

10 گرم گل ارمنی+15 گر مازو+15 گرم بلوط+15 گرم تخم خرفه، تمام آنها را نرم کوبیده  یک قاشق مرباخوری در کمی ماست ترکیب کرده  بعد از هر عده غذا میل نمائید

در مورد افرادی که مهره پنجم کمر آنها درد دارد، هنگامی که کف کفش این افراد را نگاه میکنید، قسمت پاشنه کفش آنها حسابی سائیده شده و دیگر نقاط کفش آنها سالم میباشد، این دسته از افراد میبایست هنگام راه رفتن مرکز ثقل بدن خود را روی پنجه پا متمرکز نمایند و از فشار روی پاشنه پا خودداری نمایند

من دفعه قبل توضیح دادم که سر بریدن حیوانات با تیغ استیل طبق دستور مراجع دینی در رساله ها اشکال دارد چون روی گوشت حیوان اثر منفی میگذارد به همین جهت استفاده از قاشق استیل هم توصیه نمیشود، زیرا تماس غذای داغ با قاشق استیل هم باعث آزاد شدن یون های مضر  و به هم ریختن هورمون های بدن میشد بهترین جنس برای قاشق برنج،آهن،چدن،فولاد،چینی،شیشه ائی میباشد حتی فلاسک هائی که شیشه ندارند و آب جوش با استیل بدنه در تماس هستند هم برای سلامتی بدن مضر میباشند

در مورد افراد افسرده، همانطور که میدانید یکی از دلایل افسردگی در بدن اینگونه افراد ،غلبه سودا در بدن میباشد به همین جهت مصرف عدس،بادمجان،گوشت گاو،ماست برای این دسته از افراد خیلی مضر میباشد و میبایست طبع این افراد را با غذاهای صفراوی همراه با سیاهدانه،دارچین  عسل آشنا کنید

متاسفانه در کشور ما میزان افسردگی نسبت به سال های قبل خیلی بالا رفته و استفاده از قرص های اعصاب به شدت رواج پیدا کرده است،همین قرص های اعصاب مثل نورتریپتیرین و غیره هم سودازا میباشند و بصورت موقت اثر مسکن دارند و بعد از آن دوباره روز از نو و روزی از نو

پس دقت کنید که: سلول های مغزی انرژی خود را از قند میگیرند،قند هم بدون وجود ویتامین B1 قادر نیست که به انرژی تبدیل شود،از طرفی تراکم اسید پیرویک و اسید لاکتیک در مغز،سمی و مخاطره آمیز میباشد(این اسید ها در طی روز و طی اعمال شیمیائی مغز و تفاله های مواد سوخته شده در آن میباشند)حالا اگر ویتامینB1 وجود نداشته باشد، جذب گلوکز دچار اختلال میشود و افسردگی و فراموشی زود هنگام به سراغ آدم می آید

از صحبت های بالا خواستم نتیجه بگیریم که بهترین راه برای درمان افسردگی گول زدن مغز با القاء ویتامین B1 طی نسخه زیر میباشد که اثر معجزه آسائی در درمان افسردگی دارد

100 گرم مخمر جو+100 گرم جوانه گندم+100 گرم چلتوک برنج+50 گرم تخم پیاز+20 گرم تخم کلم+15 گرم تخم تره+30 گرم تخم هویج+100 گرم پودر نارگیل را کاملا" کوبیده و با یک کیلو اضافه کرده ،مخلوط کرده و هر وعده 2 قاشق غذاخوری میل شود

و اما خبر مهم: در همین دوران، 250 گرم شکر تیغال را نرم کوبیده و به صورت گرد دربیاورید و هر دفعه یک قاشق مرباخوری از آن را استفاده کنید(متاسفانه به دلیل گرانی شکر تیغال در ایران، تماما" تقلبی و دست ساز هستند، لذا جهت اطمینان میتوانید از طریق دفتر کانون جهت دریافت آن اقدام نمائید)- چیزی که من متوجه شدم این است که در شکر تیغال آلکالوئیدی به نام اکی نوپسین وجود دارد که در درمان افسردگی و فراموشی معجزه میکند

حال که صحبت از شکر تیغال شد، بد نیست بدانید این نعمت خدادادی توسط یک نوع سوسک درختی در روی تنه درخت بصورت دایره و زبر ساخته و رها میگردد که فقط در استان خراسان جنوبی قابل کشت است

 و اما در مورد کمر درد و زانو درد:بدبختانه بالای 70 درصد افراد میانسال کشور ما دچار کمر درد  به خصوص زانو درد میباشند  اینگنه افراد فکر میکنند دلیل اصلی درد آنها کمبود کلسیم میباشد و به زور ماست و اغذیه طبع سرد سعی میکنند کلسیم را که 50 سال بصورت اشتباه مصرف میکردند وارد بدن خود کنند در صورتیکه ماست یکی از عامل تشدید درد  مشکلات مفاصل میباشند به این علت که وقتی ماست میخورید به زبان ساده مغز شما به مغز مفاصل دستور میدهد که کلسیم سازی نکنند و مغز فکر میکنه کلسیم به بدن رسیده و این ابلاغیه از طرف مغز تا زمانیکه باکتری های دی هوازی ماست در بدن فعال هستند قابل اجرا است (دی هوازی باکتری هائی است که در فضای بدن ها  اکسیژن قابلیت زندگی دارند)  دوباره تا مغز مفاصل بخواهند کلسیم سازی کنند دوباره شما ماست میخورید و این چرخه همینطور تا سرد شدن مغز مفاصل و تشدید درد ادامه دارد

بهترین راه درمان برای اینگونه افراد این است که بلغم زاها را نخرید (اطلاعات دقیق را در سایت حکیم ایرانی قرار دادم)  ماد غذائی با طبیعت گرم  تر بخورید  روزی یک بار پوست تخم مرغ خام را خشک کرده  کوبیده  در غذای خود استفاده کنید  هفته ائی سه بار غذا کالاجوش میل کنید و آب مصرفی بصورت عرق آهن باشد

خیلی از دردها هم به خاطر به هم ریختن  گرفتگی عرق لنفاوی مباشد که زالو بهترین روش درمان آن میباشد(مخصوصا" افرادی که قوزک پاهایشان ورم میکند) ، بعضی از افراد هم هستند که دچار قولنج کمر هستند که فصد برای اینگونه افراد معجزه میکند(زدن رگ در بخش های گرفته )،برای سائیدگی مفاصل هم ابتدای راه باید حتما" روغن خوب استفاده شود جالبه که کله پاچه گوسفندی  هرچیزی که فسفر داشته باشد ، جذب کلسیم را در بدن به اندازه دو برابر افزایش میدهد در ضمن فراموش نکنید گرفتگی پا و کمر هیچ ربطی به دیسک کمر ندارد  برای گرفتگی های ابتدائی کشیدن اتوی داغ از روی پارچه روی محل درد،سپس بادکش موضعی بصورت گرم(پنبه،آتش  لیان)  چرب کردن با پماد B111  رغن زرد محلی اثر درمان قطعی برای این نوع گرفتگی دارد

خیلی از خانمها هستند که از درد مچ دست مینالیند،این افراد دارای مچ دست کوچکی هستند  میبایست دائم گرمی جات بخورند، هفته ائی دو بار شربت زنجبیل  عسل میل کنند ، هر روز صبح  عصر یک قاشق چایخوری اسپند میل کنند  اگر درد کاهش پیدا نکرد، باید سراغ درمان های مربوط به روماتیسم برند

در مورد بیماران دارای روماتیسم مفصلی، همانطور که قبلا" گفتم یکی از راههای درمان استفاده از نیش زنبور عسل به تعداد 12 تا 28 تا در محل چاکراهای درد میباشد که حتما" باید به موقع برداشته شود ،نیش هایش با موچین کشیده شد این روش همراه با روش هائی که در سایت حکیم ایرانی نوشتم اثر درمانی عالی در این بیماری دارد

برای بیماران دچار نقرس، اسید اوریک اولین متهم اول این بیماری است که این افراد میبایست مطلقا" از خوردن گوشت گاو پرهیز کنند و سماق+آش ترش زیاد مصرف کنند  روزی 300 گرم زرشک میل کنند  گوشت قرمز کمتر مصرف کنند به جای آن گوشت سفید آنهم آب پز میل نمایند  مفاصل را با روغن زرد دائم چرب نمایند

افرادی که هنگام بلند شدن از روی زمین زانوهایشان تق تق صدا میکند، حتما" باید از روغن خوب استفاده کنند و روزی یک بار یک استکان عرق زیره با یک قاشق مرباخری آرد سنجد ترکیب نموده و  عصر میل کنند

در ضمن یادتان باشد واریس قابل تخلیه میباشد(همان رگ های سرخ  بنفش روی پا) که در حین درمان میبایست از مواد سودا زا پرهیز شود

 اما بعضی ها هم هستند که دچار درد در قسمت آرنج دست چپ و هم زمان استخوان فک سمت چپ  یا بالعکس میباشند، عجیبه که با ریختن قطره ترکیبی سیاهدانه+زیتن داخل سراخ بینی همان سمت بدن، این درد از بین میرد

در مورد زایمان طبیعی و سزارین، خیلی ها نمیدانند که در زایمان طبیعی شکم قابلیت جمع شدن و برگشتن به حالت اصلی را دارد ، ولی در حالت سزارین این امکان وجود ندارد و شکم خودش را ول میکنه و بعدش باید سراغ کارهای عجیب غریب برای جمع کردن شکم بروند

خانمهای بچه دار: این فرمول را جهت افزایش شیر مادر و برطرف شدن اختلالات گوارشی و آرامش طفل به یاد داشته باشید:

دانه رازیانه(50 درصد) 100 گرم+دانه زیره سبز(20 درصد) 20 گرم+دانه شنبلیله(20 درصد) 20 گرم+ اندام هوائی شوید (10 درصد) 10 گرم با هم ترکیب نموده و روزانه سه نوبت ، هر بار یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب سرد با کمی عسل بعد از غذا میل شود

من سعی کردم با توجه به کمبود زمان  مطالب را بطور خلاصه خدمت شما عرض کنم

تن تان محتاج طبیب مباد